Cum să te miști în timp ce lucrezi

Să stai nemișcat mult timp nu este bine pentru corpul tău, fie că lucrezi de acasă sau

stând în birou în spatele biroului tău toată ziua.Cel mai bun lucru este să alterni șezut și

deplasându-se unul cu altul. Dar, desigur, nu poți pleca pur și simplu de la serviciu. Din fericire,

există o mulțime de soluții pentru a combina munca și mișcarea.

Pentru mulți oameni, se dovedește a fi o provocare: combinația dintre lucrul de acasă și rămânerea în mișcare. S-ar putea să fii obișnuit să mergi la un frumosplimbați-vă cu colegii la birou și motivați-vă unii pe alții să iasă de pe scaunul de birou pentru o vreme, dar mersul pe cont propriu este pur și simplu „altfel”. Sau poate tuobișnuia să mergi cu bicicleta la serviciu, la autobuz sau la gară. Dar doar o plimbare cu bicicleta înainte și după muncă necesită mult mai multă disciplină.

Beneficiile exercițiilor fizice

Rețineți că „mișcarea” într-adevăr nu trebuie să fie întotdeauna ceva pe care îl faceți prin tăierea respirației sau transpirația. E bine să te miști calm. Exercițiile fizice asigură un flux sanguin mai bun către organism. Un flux sanguin bun stimulează creativitatea, vigilența și productivitatea. Ardeți câteva calorii în plus și reduceți riscul de diabet și boli cardiovasculare. Și, de asemenea, important de reținut: exercițiile suplimentare în timpul lucrului vă asigură că sunteți mai puțin obosit la sfârșitul zilei de lucru.

Banda de alergare sub birou

Un suport de mers este o soluție excelentă pentru a putea face mișcare și a lucraTW140Amașina de rulare poate fi plasată sub birou și începe să faci exerciții activând modul de mers pe jos. Nu necesită deloc un efort total, iar mersul calm asigură, de asemenea, un flux sanguin mai bun. Banda de alergare are o dimensiune mini de 48″*21″*5″mm și o capacitate de 220 de lire sterline și poate fi plasată sub canapea sau în orice colț al camerei.

Banda de alergare de birou

Banda de alergare de birou vine cu un panou de birou, unde puteți plasa Macbook-ul, iPad-ul și alte rechizite de birou. În acest fel, puteți lucra și face exerciții în același timp, permițându-vă să faceți niște exerciții sănătoase fără a vă întrerupe munca.

The0340 banda de alergare de birouvine cu un birou detașabil, care este potrivit pentru lucrătorii care nu au timp să facă mișcare. Poate ține Macbook-uri și pahare cu apă. Este, de asemenea, un dispozitiv ideal pentru divertisment acasă. Vă puteți antrena acasă în timp ce vizionați seriale TV în weekend.

V-ați încălzit pentru a vă muta în timp ce lucrați (acasă)? Alege banda de alergare care ți se potrivește cel mai bine și continuă să te miști!

DAPOW Domnule Bao Yu                       Tel:+8618679903133                         Email : baoyu@ynnpoosports.com