Cum să te menții în mișcare în timp ce lucrezi

Statul nemișcat pentru perioade lungi de timp nu este bun pentru corpul tău, indiferent dacă lucrezi de acasă sau...

stând în birou, în spatele biroului tău, toată ziua.Cel mai bine este să alternați șezuturile și

mutându-se împreună. Dar, bineînțeles, nu poți pur și simplu să pleci de la serviciu. Din fericire,

Există o mulțime de soluții pentru a combina munca și exercițiile fizice.

Pentru mulți oameni, se dovedește a fi o adevărată provocare: combinația dintre lucrul de acasă și menținerea mișcării. S-ar putea să fiți obișnuiți să mergeți într-o zi frumoasăplimbați-vă cu colegii la birou și motivați-vă reciproc să vă ridicați de pe scaunul de birou pentru o vreme, dar mersul pe jos pe cont propriu este pur și simplu „diferit”. Sau poate că tuObișnuiam să merg cu bicicleta la serviciu, cu autobuzul sau la gară. Dar doar o plimbare cu bicicleta înainte și după serviciu necesită mult mai multă disciplină.

Beneficiile exercițiilor fizice

Rețineți că „mișcarea” nu trebuie să fie întotdeauna ceva ce faci rămânând fără suflu sau transpirați. Mișcarea calmă este, de asemenea, bună. Exercițiile fizice asigură un flux sanguin mai bun către organism. Un flux sanguin bun stimulează creativitatea, vigilența și productivitatea. Arzi calorii suplimentare și reduci riscul de diabet și boli cardiovasculare. Și, de asemenea, important de reținut: exercițiile fizice suplimentare în timpul lucrului te asigură că ești mai puțin obosit la sfârșitul zilei de lucru.

Banda de alergare sub birou

O saltea de mers este o soluție excelentă pentru a face mișcare și a lucra.TW140ABanda de alergare cu saltea poate fi plasată sub birou și puteți începe exercițiile prin activarea modului de mers. Nu necesită niciun efort excesiv, iar mersul calm asigură, de asemenea, o circulație sanguină mai bună. Banda de alergare are o dimensiune mini de 48″*21″*5″ mm și o capacitate de 220 de livre și poate fi plasată sub canapea sau în orice colț al camerei.

Bandă de alergare pentru birou

Banda de alergare pentru birou este dotată cu un panou de birou, unde puteți așeza Macbook-ul, iPad-ul și alte rechizite de birou. În acest fel, puteți lucra și face mișcare în același timp, permițându-vă să faceți exerciții sănătoase fără a vă întrerupe munca.

Cel/Cea/Cei/CeleBanda de alergare pentru birou 0340Vine cu un birou detașabil, potrivit pentru lucrătorii care nu au timp să facă mișcare. Poate ține Macbook-uri și pahare de apă. De asemenea, este un dispozitiv ideal pentru divertisment acasă. Poți face mișcare acasă în timp ce te uiți la seriale TV în weekend.

Te-ai încălzit pentru mișcare în timp ce lucrezi (acasă)? Alege banda de alergare care ți se potrivește cel mai bine și continuă să te miști!

DAPOW Domnule Bao Yu                       Tel: +8618679903133                         Email : baoyu@ynnpoosports.com