Alergarea este una dintre cele mai populare forme de exerciții fizice.Este o modalitate excelentă de a vă menține în formă, de a vă îmbunătăți rezistența și chiar de a vă reduce nivelul de stres.Cu toate acestea, este nevoie de mai mult decât să loviți pe trotuar pentru a fi un alergător de succes.Alergarea adevărată este rezultatul autodisciplinei, iar atenția ar trebui să fie, de asemenea,...
Citeşte mai mult