Funcția tabelului de inversare:
Handstand este un fel de exercițiu de fitness, dar este dificil să faci handstand, ceea ce îi face pe mulți pasionați de fitness să se simtă copleșiți.
Un tabel de inversare este un dispozitiv special conceput pentru a ajuta la finalizarea inversării. Poate ajuta aproape oricine să finalizeze cu ușurință mișcarea de inversare.
Structura tabelului de inversare nu este complicată. Este de fapt o bază și un set de console fixe rotative. Procesul de operare este aproximativ după cum urmează:
Într-o poziție verticală, introduceți glezna în spuma fixă, așezați spatele pe spătarul mesei de inversare (modelele cu curele de siguranță trebuie să prindă și curelele de siguranță),
și apoi folosiți ambele mâini Țineți balustradele și lăsați-vă corpul pe spate. Suportul care fixează corpul va folosi talia ca axă pentru a roti corpul înapoi la starea inversată.
Spuma fixa la picioare va trage intregul corp in timpul procesului de inversare.
Beneficiile exercițiului pentru picioare:
Când este inversată, direcția forței pe fiecare parte a corpului este opusă situației normale, ceea ce poate oferi multor organe motorii o oportunitate rară de a se relaxa.
Dacă utilizați untabel de inversiunepentru a face inversiuni, nu numai că are o funcție de relaxare, dar oferă și o întindere excelentă a părților relevante și poate ameliora în mod eficient diverse disconforturi în talie și gât.
Precauții pentru a ridica mâinile:
Deși sprijinirea mâinilor este benefică, riscul pentru sprijinirea mâinilor goale este încă relativ mare. Înainte de a practica handstand, ar trebui să vă asigurați că site-ul este sigur
(puteți așeza niște covorașe moi pe pământ) și cel mai bine este să învățați câteva abilități și metode înainte de a încerca.
Email : baoyu@ynnpoosports.com
Adresa: 65 Kaifa Avenue, zona industrială Baihuashan, județul Wuyi, orașul Jinhua, Zhejiang, China
Ora postării: 18-12-2023