Îți place să mergi pe jos sau să alergi, dar condițiile meteorologice nu sunt întotdeauna plăcute?
Poate fi prea cald, prea frig,ud, alunecos sau întuneric… O bandă de alergare oferă soluția!
Cu aceasta puteți muta cu ușurință exteriorulsesiuni de antrenament în interior
şinu trebuie să întrerupi programul de antrenament dacă vremea de afară este rea pentru o perioadă.
Desigur, nu ar trebui să cumperi prima bandă de alergare pe care o găsești. Există diferite modele pentru diferite scopuri de antrenament.
Așadar: la ce ar trebui să fii atent atunci când alegi o bandă de alergare?
1. Viteză maximă, înclinare și număr de programe
Care sunt obiectivele tale de antrenament? Ai o viteză medie mare? Atuncialege o bandă de alergarecu unviteză maximă mai mareÎți plac provocările dificile și urcarea unui deal este tipul potrivit de antrenament pentru tine? Atunci alegi o bandă de alergare cu opțiunea de...unghiul de înclinareVrei multe variații de înălțime și viteză în timpul antrenamentului? Atunci alege o bandă de alergare cumai multe programe de instruire.
2. Absorbția șocurilor
Indiferent dacă mergi pe jos sau alergi, fiecare pas pe care îl faci îți afectează genunchii. Dacă alergi pe asfalt, ai mai puțină amortizare decât pe un sol moale de pădure. Prin urmare, un suport bun pentru amortizare este important. Acest lucru nu se aplică doar pantofilor de alergare pe care îi porți, ci și benzii de alergare. Ai genunchi sau articulații sensibile sau folosești banda de alergare pentru recuperare? Atunci poate vrei să iei în considerare o bandă de alergare cu...bună absorbție a șocurilor.
3. Bandă de alergare
Alegerea covorașului de alergare potrivit se face pe baza deciziei tale privind amortizarea și absorbția șocurilor. Aderența pe care o au pantofii tăi pe covoraș este, de asemenea, influențată de covorașul de alergare. Există diferite tipuri de covorașe de alergare în diverse grosimi și structuri.
Cel/Cea/Cei/Celecovoraș diamantateste un covoraș mai luxos, cu o structură diamantată și o suprafață mai netedă.
Dacă alegi covorașul nisipos, atunci ai un covoraș bun, accesibil, cu o structură a fibrelor.
Ești înalt sau puțin mai scund? Acest lucru poate influența, de asemenea, alegerea unui covoraș de alergare. Pentru persoanele mai înalte, un covoraș de alergare îngust poate fi claustrofobic, făcându-te să te uiți constant în jos pentru a vedea dacă ești încă pe drumul cel bun.
4. Mânere
Majoritatea benzilor de alergare au un ghidon, astfel încât să aveți ceva de care să vă țineți în timp ce alergați. Unele benzi de alergare au și mânere laterale. Acest lucru este ideal dacă aveți probleme de mobilitate, dificultăți de echilibru sau vă recuperați după o accidentare.
5. Opțiuni de pliere
Cât spațiu aveți la dispoziție? Banda de alergare poate rămâne într-un singur loc sau doriți să o puneți deoparte după fiecare utilizare? Multe benzi de alergare din gama DAPOW sunt pliabile prin ridicarea suprafeței de alergare. Majoritatea acestor benzi de alergare pliabile sunt echipate cu un sistem softdrop, nu trebuie să faceți nimic altceva decât să apăsați arcul cu piciorul; apoi va coborî ușor de la sine.
Chiar îți lipsește spațiu? DAPOW0248 Banda de alergare pentru acasă, de exemplu, este complet pliabil și cu o înălțime de 24 de centimetri poate fi strecurat cu ușurință sub pat sau în dulap.
6. Dimensiuni și greutate
Ca alergător, articulațiile trebuie să absoarbă impactul pașilor, dar și banda de alergare în sine trebuie să reziste mult. Ca regulă generală, cu cât banda este mai grea, cu atât experiența de alergare este mai stabilă și mai solidă. De asemenea, benzile de alergare mai grele au adesea o greutate maximă a utilizatorului mai mare. Dezavantajul unei benzi de alergare mai grele este că trebuie să o ridici în casă și, în general, ocupă puțin mai mult spațiu. Din fericire, roțile de transport te ajută întotdeauna pe drum.
7. Motor și garanție
Puteți adapta alegerea tipului de motor în funcție de utilizarea preconizată. În general, cu cât motorul este mai greu, cu atât puterea este mai mare. Dacă aveți banda de alergare pentru uz recreativ sau intensiv acasă, un motor de curent continuu – cu care sunt echipate majoritatea benzilor de alergare – este suficient.
8. Extra și accesorii
„Ai nevoie de altceva suplimentar?” Poți opta pentru o bandă de alergare standard, dar există și benzi de alergare cu extra-uri și accesorii. De exemplu, un suport pentru sticle sau un suport pentru tabletă, astfel încât să poți viziona un film sau un serial în timp ce mergi. Cu bluetooth (și, în funcție de monitor, și analogic) te poți conecta la un monitor de ritm cardiac pentru a-ți urmări progresul.
Ai reușit să alegi între toate opțiunile? Dapow are o gamă largă de benzi de alergare!
Data publicării: 21 iunie 2024